风流皇帝唐玄宗李隆基因和古代四大美人之一的杨贵妃，有着一段可歌可泣的爱情故事而至今被人传说。他的多情可谓是家喻户晓。其实，他除了多情外，还是帝王之中为数不多的一位长寿皇帝。自古人说“帝王无长寿”，这是因为古代皇帝都有三宫六院七十二嫔妃，美人太多，帝王多纵情过度，当然容易折寿，长寿之辈就显得寥寥无几。而李隆基是唐代21个皇帝中寿命仅次于武则天的一位，寿至78岁。那么这位“风流皇帝”的养生之道究竟在哪里呢？
　　李隆基的长寿是否是因为遗传基因？看来似乎没有。他父亲唐睿宗李旦55岁病死，祖父唐高宗李治也只活到56岁。他母样窦氏在684年立为德妃，685年生下李隆基，693年遇害，是否长寿不得而知。祖母年龄无考。不过，他母亲却是一位“性英武，善骑射”的健壮女子，所以他的先天条件还是不错的。综观他的一生，习武打猎，马球运动，性格爽朗和劳逸结合是他长寿的主要条件。
　　年青时的体育锻炼，造就了李隆基的强壮体魄。他青少年时期便喜爱打马球，而且球艺与日俱增。707～709年间，西藏派使者迎金城公主入藏来到长安，唐中宗李显在梨园亭子观看打马球。吐蕃使者奏说：“我部下有马球打得好的，想与汉族比赛。”李显命令宫廷侍卫迎战，结果几场打下来，都是西藏队胜。这时，李显又命令临淄王李隆基和嗣虢王李邕、驸马杨慎交、武延秀四人与吐蕃十人比赛，李隆基“东西驱突，风回电激，所向无前”。吐蕃队的技术未能充分发挥……唐朝宗大喜，奖励丝绢几百段。此外，李隆基在每年冬季去骊山温泉避寒时，常常在华清宫的北绣门外，舞马台旁边的球场上，与羽林军将士或随行官员打马球。李隆基的球瘾很浓，在安禄山迁入新宅的喜庆日子里，李隆基想在楼下击球，于是“圣旨”一下，立即罢戏，宰相赶紧去布置。在李隆基的一生中，马球生涯无疑增强了他的体质。
　　在唐代，食疗方已有相当发展，据说安禄山献给李隆基的一味药膳，名叫“鹿肾长龟汤”，服之有效。想必李隆基在营养丰富的宫廷饮食以外，又得到食疗和药膳的好处。