有女性针对性生活诉苦说，自己丈夫有点“反常”，“好景不再”。甚至直接了当地问“他到底是爱上了别人，还是患了阳痿？”
为什么年轻健康的已婚男子对做爱丧失了兴趣呢？一位想报考博士学位的学生的与我们交谈时说，他把性生活也当作一项“作业”去完成。他的研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。回家后，又要做一个“很主动的男人”。因此 他感到很累，身心俱疲、渐渐地对性生活失去了兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措，大部分男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由兴趣湛渐渐转化为负担。
其实问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。为摆脱性生活的困境，不妨从以下几点做起：
1、摆正性生活的位置
对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才沉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，坦白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环，不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要，打破这种迷信，就不会产生焦虑了。
2、感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已
3、有计划进行
夫妻订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子睡后做爱，而我恰恰在此时提不起精神采。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡，可见订“计划”很重要。
4、玩点浪漫花样
夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
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