专家说道

　　撰文专家：翁维健，北京中医药大学教授。1983年创立国内第一个中医营养专业并任教研室主任；1986年创立中医养生康复专业并任教研室主任、教授；任中国中医药学会养生保健学会副会长。

　　近年来，在养生保健活动中，人们常听到一种论调，就是人体中有“毒”或“毒素”存在。人要想健康长寿， 就应该经常“排毒”，不然，就会万病丛生。

　　人体中所谓的“毒”究竟是何物？它从何处来，又到何处去？至今，不用说普通百姓，就是资深的中西医学专家也很难讲清楚。

　　正当人们对“毒”十分困惑，既无奈又无助的时候，一些排毒专家借助各种媒体、广告和论坛出来发表了诸多高论。

　　■三个有毒论令人恐惧，“专家”也不能自圆其说

　　毒论之一：毒，无处不在。排毒“专家”说，如今的空气、水、土壤、食物、衣物、家具、建材、涂料等，皆被化学品污染，这些东西全部隐藏着“毒”。当今，只要您一张嘴，一喘气，以至接触一些东西，“毒”也会跑进您的体内。这就是“外来之毒”。

　　另外，如果您吃多了，大便不通，小便不爽，劳累过度，缺少运动，出汗不多，乃至生气“上火”等，体内也会产生“毒”。这就是“内生之毒”。

　　毒论之二：毒，是万病之源。排毒“专家”说，您体内的外来之毒再加上内生之毒，轻者导致亚健康，酸性体质；重者就会患病，像什么疲倦乏力，不思饮食，头痛眩晕，健忘失眠，容颜憔悴，肥胖失态，以及各种皮肤病、高血压、高血脂、心脏病、糖尿病，乃至癌症等，无一不与“毒”有关……

　　当人们听到这番论调后，一定心存疑虑和万分恐惧，不禁要请教排毒“专家”，对这般可恨又可怕的“毒”如何是好？这时，排毒专家就会以救世主姿态，抛出他早已准备好的第三个论点。

　　毒论之三：排毒。排毒“专家”说，赶紧排毒！“排出毒素，一身轻松！”

　　我们不难看出，如今出现的排毒论和排毒措施并非一人一时炮制出来的，而是由各路排毒“专家”十多年精心打造出来的，至今尚未完善，因为有些问题还没有交代清楚和不能自圆其说。

　　■“五大”排毒法面面俱到，“专家”并不在乎能否真排毒

　　事实表明，排毒“专家”们并不在乎毒论是否真实存在，而只要能用它作为排毒措施的论据就可以了。

　　我们归纳一下近年来排毒“专家”们的排毒措施，大约有以下几个方面：

　　其一，由大便排出毒素。就是食用或服用具有泻下作用的食物或药物，使人致泻，排大便。此法非常快捷，便秘者有了大便；即使大便正常者，又增多了便量。按排毒“专家”的说法，只要大便排得多，排得爽，这毒就算排出来了，所谓通便排毒。

　　近几年来，社会上又流行“洗肠排毒”法，这是通便排毒法的延伸。就是用灌肠器具，或特制的“排毒