牙美不美，自信与否，很多时候从一个小动作就能看出来，就是笑的时候捂嘴。

　　牙齿与微笑，是一种无形的语言。有多少人对自己的牙齿、自己的微笑是满意的？

　　本次调查中，我们发现，绝大部分人认识到牙与美的关系，也有40%的人不自信，其中7%的人微笑有捂嘴习惯，说明非常不自信。将近55%的人偶尔有捂嘴的，说明有些人浅意识仍然是不自信的。

　　刘峰医生提示：

　　看牙即知性格:尖牙（虎牙）最能代表性格,比较尖、长、向外突的尖牙，会给人以强悍、富于进攻性的感觉；比较圆钝、短、内收的尖牙则给人柔弱、温柔之感。通过不同形态的尖牙设计，可以很好地烘托人的温柔娴熟或者敬业干练的个性特征。

　　刷牙 ●●●●●●●●●●●●

　　为了让微笑更美，自己能做的工作，就是刷牙。

　　调查中，只有25%的人错误地认为早晨刷牙最重要。其实，晚上唾液分泌量少，细菌更易滋生，更容易产生龋齿、牙周疾病。65%的人知道晚上刷牙的重要性，说明绝大部分人做得不错。

　　66%的人知道正确刷牙方法。相比较而言，牙膏只是刷牙的辅助工具，更重要的是刷牙的方法是否正确。其中牙刷更重要，有一把好牙刷，加上使用正确方法刷牙，即使没有牙膏，也可以完成80%的刷牙任务。

　　一把牙刷是不是卷了还能用？有30%的人说到卷毛了才更换牙刷，这是不对的。

　　刘峰医生提示：

　　刷牙是基本功，但不是每个人都会认真准确地完成。

　　1. 牙膏不必涂过多，横着挤满在牙刷上即可。含氟牙膏每次使用黄豆粒大小。

　　2. 刷时注意，将刷头放于牙齿颈部，毛束与牙面成45度角，轻轻加压，使毛束的末端一部分进入龈、牙交界处，并使部分刷毛进入牙间隙，牙刷沿前后方向水平颤动4~5次，颤动时牙刷移动仅约1mm。

　　3. 注意牙间清洁，不妨使用牙间清洁器，如牙线、牙线叉、牙间刷等。年轻人最好不使用牙签，以防止牙间隙变大。 

　　牙出血 ●●●●●●●●●●●● 

　　牙周健康最能反映刷牙效果。如果牙龈出血，要及时采取正确的处理方法。大部分牙龈出血是因为牙龈炎、牙周炎，如果找专业牙医早期处理，效果会很好，但如果延误，到了晚期，就会不可逆转了。

　　30%的人在遇到出血情况时，会想到特效牙膏，这是不可取的。尽管有一时局部止血作用，但并没有实际去除病灶，牙周牙龈还会继续出血，这是治标不治本。有少数人靠吃药解决牙龈出血，这是不可能痊愈的，需要专业医生局部手术处理，才能治愈。所以，刷牙出血，一定要去医院处理。

　　刘峰医生提示：

　　很多人认为牙龈出血是小事一桩，着急上火或者刷牙用力就会造成，不值得注意，其实不然。

　　健康的牙龈呈健康的粉红色，紧紧地包绕在牙齿周围，没有出血现象。牙周疾病出现的危险信号包括：当刷牙或进食时，牙龈出血；牙龈颜色呈鲜红色或暗红色，质地松软、肿胀；牙龈出现退缩；挤压牙龈的时候，牙龈和牙齿之间出现脓性液体；牙齿出现分离或松动；当咬东西时，会感觉到某个牙齿有阻挡；有顽固的口腔异味。

　　洗牙 ●●●●●●●●●●●●

　　10%的人定期洗牙